2024 : 10 ateliers de septembre à décembre
2024 : 10 ateliers de mars à juin
2023 : 10 ateliers de mars à juin

Ateliers bien-être d'1h30 animés par Adriane.
Il s’agit d’un espace-temps de sérénité pour couper avec les problématiques du quotidien et pour l’alléger.
Ces séances permettent de se relaxer en profondeur, de se reconnecter à son corps, et d’apprendre à valoriser les potentiels de nos vies.

Séance type :
Routine de mise en route : mise en mouvement adaptée
MEDITATIONS : méditations actives / respiration en conscience / mise en mouvements / visualisations guidées…
RELAXATION : temps assis ou allongé de relaxation et de détente profonde.
ECHANGE : partages autour d'une infusion