Stephen Karpman

 Psychiatre Américain -élève d'Eric Berne- 1910 1970 Fondateur de l'analyse transactionnelle : Outil de diagnostic d'un patient qui exprime une souffrance et outil de classement dans une catégorie psychologique et enfin outil pragmatique de thérapie d'un patient qui participe à toutes les phases du diagnostic et du traitement.

Théorie du Triangle Dramatique 

publiée en 1968 dans son article « contes de fées et analyse dramatique du script » :
Ce triangle met en évidence un scénario relationnel typique entre victime, persécuteur et sauveur.
Ces relations stéréotypées engendrent une «mécommunication», c'est à dire une incompréhension entrainant un conflit ou une rupture d'échange.
De plus, ils sont binaires dans leur comportement : c'est tout noir ou tout blanc. Il n'y a pas de juste milieu, nécessaire pour un échange véritable.
Ce type de relation engendre alors des relations dysfonctionnelles, via des jeux psychologiques de dépendance et de manipulation. Ces relations sont subies et vécues comme désagréables… ça tourne en rond dans ce triptyque.
Ces relations sont alors contre-productives. Car les protagonistes deviennent dépendant les uns des autres et n'ont plus de recul sur leurs émotions et idées propres.

Identifier ce triangle permettra d'apprendre à en sortir et de repartir sur des bases saines.
Il s'agit d'apprendre à se connaître, à s'écouter et se positionner tout en échangeant et prenant en compte les autres .
cf. communication Non violente

Enfermé dans ce triangle relationnel malsain,nous jouons tour à tour différents rôles :

Couple, famille, monde professionnel, addictions … Les situations où se manifeste ce triangle dramatique sont presque infinies.

Ex: jeu manipulatoire des rôles au quotidien : S1 bourreau de S2, le manipule. S1 affirme à S2 : « Tu n'as pas honte de refuser de manger ces bons haricots verts ? Quand je pense aux efforts que Pépé a faits pour les semer, les désherber, et les ramasser alors qu'il a mal au dos ! » S1 bourreau de S2, se fait passer ici pour un sauveur de pépé décrit en victime (qui est ici absent) et place S2 en bourreau.

Cette théorie d'analyse transactionnelle de 1968 a été qualifiée comme le E=MC2 de la gestion des conflits.

La victime

Elle attire le sauveur qui veut lui venir en aide. C’est donc un rôle de choix pour attirer l’attention sur soi quand on sait bien en jouer. C’est un rôle qui appelle quelqu’un à être persécuteur, attente qui sera remplie ou non par l’entourage. Le plus souvent, la victime a un problème de dépendance.
La position de la victime est « Pauvre de moi ! » La victime se sent victimisée, opprimée, impuissante, sans espoir, honteuse et semble incapable de prendre des décisions, de résoudre des problèmes, de prendre plaisir à la vie ou d’obtenir des idées. La victime, si elle n’est pas persécutée, cherchera un persécuteur et également un sauveur qui sauvera la situation, mais perpétuera également les sentiments négatifs de la victime.

Le Persécuteur « le méchant »

Le persécuteur agit sur la victime. S’il tente de nouer cette relation avec une potentielle victime, celle-ci pourra réagir différemment : adopter la position de victime ou, au contraire, ne pas se laisser faire.

Le persécuteur n’est pas obligatoirement une personne : il peut être, par exemple, une maladie, une addiction comme l’alcool… ou tout élément perturbateur qui contribuera à placer la victime dans cette position.

Le persécuteur insiste : « Tout est de votre faute. ». Il contrôle, blâme, critique, oppresse ; est en colère, autoritaire, rigide et supérieur

Le Sauveur « le gentil »

C’est un rôle très gratifiant d’un point de vue narcissique mais qui place la victime en incapacité de résoudre ses problèmes. Il attend un persécuteur pour justifier son existence et une victime à sauver. L’entourage pourra suivre ou ne pas suivre dans cette pièce de théâtre.

La réplique du sauveur est « Laissez-moi vous aider ». Un élément facilitateur classique consiste en le sentiment de culpabilité que peut éprouver le sauveur s’il ne va pas à la rescousse de la victime. Cependant, son sauvetage a des effets négatifs : il garde la victime dépendante et lui donne la permission d’échouer. Les avantages découlant de ce rôle de sauvetage sont que l’attention du sauveur à lui-même est supprimée. Quand il concentre son énergie sur quelqu’un d’autre, cela lui permet d’ignorer sa propre anxiété et ses problèmes.

Après avoir pris conscience de ces jeux de rôles et de leurs dysfonctionnements, on peut alors modifier nos relations

Le Responsable - créateur

Le responsable énonce une problématique en connaissant ses limites et capacités. Il retrouve alors ses propres responsabilités et son autonomie. Il n’est plus dépendant d’un sauveur. Il devient créateur -au sens de décideur et d’acteur- de sa propre vie.

Le Challenger

Le challenger permet d’aller de l’avant. Il amène à se dépasser en proposant des défis réalistes. Il nous amène à surmonter les épreuves et à sortir d’une attitude de mollesse et de passivité. Il motive et dynamise.

Le Coach

Le coach écoute et propose de nouvelles perspectives. Il valorise et accompagne sans infantiliser. Il n’est pas là pour décider ni faire à notre place. Il nous laisse devant nos propres choix et responsabilité. Au besoin et si cela est souhaité, il peut par exemple nous écouter, nous apprendre, nous former. Il encourage et accompagne afin que nous puissions accéder à notre propre potentiel.

N’est-ce pas alors normal que nous tombions nous-même dans ce piège, de ces relations peu constructives ? > Ma posture est rigide au sein du «triangle dramatique» : J’adopte un rôle de victime qui subit et se plaint. Ou un rôle de persécuteur qui attaque. Ou un rôle de sauveur qui intervient.

Ex: Cendrillon persécutée par sa belle mère est sauvée de sa condition misérable par un prince charmant (au préalable, elle recoit l’aide d’une fée).

Ex: Chaperon rouge / Loup / Bucheron

Ex: La célèbre comédie « Le dîner de cons » en est une parfaite illustration avec le fameux Pignon en victime et Brochant en Persécuteur.

Ex: Le héros (Superman, James Bond…) -SAUVEUR / un problème via le méchant ou la situation – PERSECUTEUR / une femme en danger -VICTIME

Toutefois, ce modèle transactionnel peut évoluer dans le temps. En effet, un personnage peut changer de rôle. Une victime peut devenir un sauveur ou un persécuteur au fil des événements. Cela ouvre la voie à des retournements de situations.

Car ces relations inappropriées et dysfonctionnelles, entrainant des jeux de dépendance et de manipulation, amènent aux ressentiments, à la culpabilité, à la vengeance…

Ex : Les 3 petits cochons (victime) du loup (persécuteur) /// qui se vengent en devenant bourreau du loup.

> Je change de rôle-de point de vue et m’assouplie. J’évolue, je me transforme au sein du «triangle dramatique». Mais je reste toujours enfermé dans ces jeux de rôles peux constructifs.

Les rôles ne sont pas figés de manière stricte. On peut être tour à tour victime puis persécuteur selon le contexte et la situation. Les rôles tournent : la victime devient bourreau de son ancien boureau…
Le sauveur devient victime / La victime devient sauveur….